たるみについて 美肌になる方法

たるみについてについて

肌がたるみ、美肌が崩れていく原因は、大きく分けて2つあります。
ひとつは肌のハリを維持するスプリングの役目をしているコラーゲンが何らかの刺激を受けることにより壊れてしまうこと。

 

2つ目は表情筋の衰えです。
どちらも加齢が大きな原因なので避ける方法は無いかのように思われますが、美肌の方法を知り、実践することでその進行を遅らせることが十分でき、実年齢より若 々しい美肌を保つことができるのです。

 

その美肌の方法とは、まずマッサージです。血行を良くする事は肌に栄養分・水分を行き渡らせることになるので、コラーゲンを維持することに繋がります。そのときは力の入れすぎに注意してください。

 

次が顔のストレッチです。
表情筋の衰えを防ぐには、毎日を明るく表情豊かに過ごすことが何より大切ですが、更なる美肌の方法として、口角を引き上げる為のストレッチを行うのです。毎日 行い、口輪筋を鍛えましょう。

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