女性ホルモンと肌 美肌になる方法

女性ホルモンと肌について

女性ホルモンが女性の体調や美肌に大きく関係していることは、女性自身が経験として知っていると思います。

 

女性ホルモンの中にはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、それぞれがバランスよく分泌されているかぎりは美肌は維持できる し、生理不順や更年期はやってこないのです。

 

しかし、女性ホルモンは非常にデリケートで、疲労やストレス、不規則な生活によっていとも簡単に崩れてしまうのです。そうなると、肌 はガサガサ、のぼせ、肩こり、便秘などが起こり美肌どころではなくなってしまいます。

 

しかも、女性ホルモンが崩れたまま放って置くと生理不順や無月経になり、いざ子供が欲しいなと思ったときになかなかできないとか、骨 粗しょう症、薄毛などの老化に悩まされるはめになります。

 

美肌は健康な身体だからこそ保てるのであって、逆に言えば健康な生活が美肌の方法なのです。化粧品を顔にぬりたくるよりも全身に目を 向けて女性ホルモンのバランスに気をつけて美肌作りをするのが、よほど効果的なことだといえます。

 

おすすめコスメ