更年期における女性ホルモンと大豆イソフラボン 美肌になる方法

更年期における女性ホルモンと大豆イソフラボンについて

年齢を重ねるにつれて誰でも女性ホルモンは減少していきます。

 

しかし、ただ漫然と「しようがないこと」と日々を過ごしていると、更年期障害というとんでもない辛い日々が待ち受けているかもしれません。

 

少しでもその日が遅く来るように、きても少しでも軽くなるように、女性ホルモンの代わりに大豆イソフラボンを食事や、サプリメントか ら摂って下さい。
大豆イソフラボンに含まれるフィトエストロゲンという物質が、女性ホルモンの不足を補い、身体の機能のバランスをとって体調を良くしてくれるのです。

 

すでに更年期を迎えていらっしゃるかたも随分楽になるようですから、更年期なんてまだまだと思って いる人も、大豆イソフラボンを含んだ食事(豆腐・きなこ・豆乳・納豆など)を心がけてみてください。

 

それに、女性ホルモン(エストロゲン)の代わりをするのなら、美肌を作る方法としてもとても有効だといえます。

 

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