肌の保湿 美肌になる方法

肌の保湿

皮膚の保湿は美肌を保つ為にとても重要なことです。

 

特に冬は寒さのために血液の循環が悪くなり、体自体も皮脂や汗の分泌を抑えて体温が下がらないように調節するので、肌が乾燥して美肌にためには苦労する季節と 言えるでしょう。

 

しかも否応無く年齢は重ねるわけですから、肌自体が水分や皮脂を蓄える力を無くして行き、冬が来るたび肌はダメージを受け、美肌にあってはならないシミ・シワ ・くすみの原因となっていきます。

 

では、それはどんな方法で防げばいいんでしょうか。

 

とにかく水分を逃がさず、失われた水分は速やかに補うのです。
洗顔や入浴はあまり熱すぎないように手ばやくすませ、終わったらすぐ保湿成分の高い化粧水や乳液で顔や全身をケアし水分を補給します。

 

牛乳とかジュースではだめですよ。体は水を欲しているのですから。スポーツドリンクは吸収性がたかいのでカロリーの低いものを選んで使用するのもひとつの方法ですね。

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