40代 スキンケア 美肌 コスメ

40代のスキンケアの注意点、ポイント

40代は、皮膚の5大能力の低下が慢性化してくる時期です。

 

5大能力というのは、角質層に水分を保つ力、皮脂腺から出る脂により保湿する力、体内の老廃物を排出する力、新陳代謝、肌細胞を生み出す力ですが、これらが慢性的に低下する年齢の為、お肌にハリが無くなり、しわやたるみも本格化、代謝機能の低下により角質は厚くなりお肌がくすんで見えるようになってきます。

 

肌の乾燥と、毛穴の開きだけでなく、深部の老化も防ぐ努力をしなくてはいけません。

 

40代で気を付けるスキンケア方法ですが、
まず、クレンジングと洗顔は、お化粧はしっかり取らねばなりませんが、油分まで取り過ぎてしますと肌の乾燥が加速しますので、できるだけ潤いを保つタイプのものを選びましょう。

 

また、セラミドや、ヒアルロン酸などの保湿効果の優れた化粧品を使うのはもちろんのこと、洗顔したらすぐに化粧水を塗ること、それから、冷暖房で乾燥しすぎないように加湿に気を付けること、肌の栄養素となる、ビタミンやミネラルなどの栄養分を十分にとることなどにも気をつけなければなりません。

 

内からの効果には、サプリメントも効果的です。

 

また、紫外線にもダメージを受けやすくなるため、季節や天候を問わず、顔や首にUVクリームをしっかり塗ることも大切です。

 

その他、スキンケアでできることは、アンチエイジング効果のあるマッサージを取り入れることなどがあります。
乳液などを塗り、リンパ腺を刺激するようにマッサージして、老廃物を溜まりにくくしたり、全体のリフトアップを促すように、『下から上へ』『内から外へ』を心がけ、力を入れずにマッサージすることで、
肌の血行をよくし、新陳代謝を整えてくれる効果があります。

 

お肌を若々しく保つために、惜しみない努力をしなくてはならない年齢です

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